第四十期

　　我儿子有点胖，然后他很大的特点是汗多，平时稍一走路就会出汗，夏天更是整天大汗淋漓。老师反映，他不仅跑步速度慢，而且跑不动，有时看到他汗津津的样子就不忍心再让他跑了。我这个好出汗的儿子，做什么都比别人“慢一拍”，这种“慢一拍”的速度怎么跟得上课堂学习，真有些让人担心。

　　陈默老师有话说

　　你儿子一定是个可爱的孩子。从你的描述来看，这孩子可能属于中医体征学上说的那种典型的痰湿质体征。

　　这种体征类型的人体胖脖短，动作迟缓，个性也较温和，不大有攻击性，孩子和小朋友的关系一般不会有问题。

　　如果孩子睡眠时也容易出汗，应该去看看中医，作一些调理。像他这样的孩子，平时要少食酸性食物，多吃些锌、钙含量高的食物，如牡蛎、虾皮。

　　为了训练孩子的肢体运动速度，可以带他去参加一些对肢体反应要求高、带有些攻击性的运动，如空手道武术等。

　　循序渐进的训练可以锻炼孩子的心肺功能，肺虚才会汗多。锻炼还可以使他的肌肉结实，肌力增强，反应速度就会随之变快，人就会显得灵巧些。

　　当然，像他这样的孩子，一开始参加训练是最难动员的，他们天生不好动，懒得很。

　　父母可以从心理上给他制造些向往。比如先跟他讲些武林高手、空手道高手的故事，制造两个偶像；给他看些电影带他去训练场馆看看学了几年后的小朋友的表演，让他心生羡慕给他描述学到本领以后会多么强大，等等。

　　一定要注意，一开始训练时运动量要小，千万不能操之过急对他不要有过多的要求，只要动动就行了，鼓励他一直训练下去。少则年，多则三年，孩子一定会不一样的。